晒太阳消耗维生素c。维生素

健康咨询描述： 晒一小时太阳要消耗多少维生素c来淡化黑色素防止雀斑

专业回复

孟聪聪 聊城市人民医院   主治医师 2022-08-29 15:07:11
      晒一小时的太阳要消耗多少维生素C来淡化黑色素防止雀斑，这种情况没有做过详细的试验，所以目前的情况也不好解答。平时尽量减少晒太阳，多吃一些维生素可以有效的淡化黑色素，也可以经常多吃点新鲜的蔬菜水果，经常喝点牛奶，也可以淡化黑色素，有美白肌肤的作用。