胆小内向，我一说话就很紧张

健康咨询描述： 从小就这样，可能从小家庭原因吧，爸妈不在了，没有自信，我想改变

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:06:36
      胆小怕事，而且没有自信，要想改变的话，首先要从自身的外在改变，不要特别邋遢，另外一个就是要加强心理素质的提升，可以通过一些加强心理素质的这种心理性的影响来进行有效的调理，可以到心理科做一个详细的诊断检查。