抑郁症，重度焦虑症，病情不稳定

健康咨询描述： 睡不着，失眠，睡眠很浅，一点声响都能听见。上个月吃了奥氮平两周头晕停了，今天十点钟睡觉，一点醒了以后一直到七点都睡不着。长期起夜惊醒，睡眠不足持续了一个月吧。

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 06:35:05
      根据你提供的信息。建议你可以服用治疗睡眠的药物，同时服用治疗焦虑的药物，建议你平时要放松自己，不能让自己过于的劳累，出去游玩，放松自己，转移自己的注意力，不要过于的纠结一件事情，要保证充足睡眠时间，饮食上注意要合理，少吃辛辣刺激的食物，多吃绿色健康的水果蔬菜