注意力不集中，容易乱想

健康咨询描述： 这种状况持续时间较长了，服用中西药都不见好转，怎么可以缓解，学习时注意力不集中容易分神，大脑昏沉，晚上容易失眠。

专业回复

汪雄杰 武汉大学人民医院   主治医师 2022-08-18 12:19:36
      如果出现注意力不集中的话，是不是有情绪容易紧张，生活压力大，睡眠不足的问题，这里可以慢慢的调整生活方式，规律作息习惯，可以换一个舒适的环境，做自己喜欢的事情慢慢锻炼注意力集中的时间，培养自信，摒弃无关的干扰
      

胡哲夫 武汉大学人民医院   主治医师 2022-08-18 13:01:42
      你好，学生时代有一定的学习压力，这个我十分理解，从你的症状来看，注意力不集中，大多数是神经衰弱的表现。可能你比较焦虑，抗压能力比较弱，建议你劳逸结合，适当的自我调节一下，也可以适当服用一些谷维素调节睡眠，别担心。

张聪聪 海口市人民医院   主治医师 2022-08-18 14:21:52
      您好，根据您所描述的症状来看的话，这个主要还是考虑神经衰弱啊，属于大脑神经系统的问题，建议您平时放松心情，适当锻炼身体，劳逸结合，不要长时间的保持同一个姿势，不要给自己太大的学习压力，可以吃一些调节神经的药物治疗，比如可以服用安神补脑液，谷维素和维生素b1。
      以上是对“注意力不集中，容易乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！