如何预防睡眠呼吸障碍

健康咨询描述： 如何预防睡眠呼吸障碍

专业回复

何洁 中日友好医院   副主任医师 2022-09-01 20:22:07
      如何预防睡眠呼吸障碍，首先患者应该控制好体重，如果有肥胖症的应该进行减肥，可以缓解患者鼻咽腔狭窄的情况，患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜加班，避免抽烟喝酒，少喝浓茶和咖啡等饮料，适当锻炼身体，增强抵抗力，防止呼吸道出现感染，如果有扁桃体肥大情况，可以手术切除扁桃体，避免因扁桃体而导致的鼻咽腔狭窄，患者睡觉的时候，也可以选择侧卧位的方式，把枕头抬高。