运动后第二天小腿酸痛怎么办

健康咨询描述： 运动后第二天小腿酸痛怎么办

专业回复

陶亮 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-09-02 09:39:39
      运动后第2天小腿酸痛一般的情况下可以适量的做一些热敷按摩来缓解，也要注意多休息，短时间内尽量避免在剧烈的运动，平时也可以适量的补充一些钙和维生素，对身体都是有好处的。