极度入睡困难，很难入睡

健康咨询描述： 晚上10点闭眼睡觉12点还没睡着，已经持续好几天了，怎么办？

专业回复

梁建伟 北京市房山区中医医院   主治医师 2022-08-05 16:35:39
      您好，入睡困难是由于各种原因引起的，比如您经常熬夜，植物神经紊乱，精神压力过大，情绪过度紧张都会引起入睡困难，建议要保持一个充足的睡眠，避免经常熬夜，更不要经常对着电子产品，可以吃一些安神的药。

张俊华 忻州市中心医院   副主任医师 2022-08-05 16:36:37
      失眠有入睡困难或者睡眠质量不高，你这个是入睡困难，近几天睡不着是不是有什么烦心事，假如有心事睡不着，可以睡前吃一颗安眠药助眠，假如不是可以通过辩证大部分心脾两虚，心肾不交等分别对待。