坐月子吃哪些蔬菜好

健康咨询描述： 坐月子吃哪些蔬菜好

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周欣 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2022-07-30 20:32:51
      建议在月子期间可以适当的多吃一些各类新鲜的水果蔬菜，能够补充体内所需的维生素等营养物质，而且还有润肠通便的效果，避免因为长时间的卧床，出现便秘的现象，也要合理的摄入一些肉类的食物，可以促进乳汁的分泌。