中老年人骨质疏松的预防措施

健康咨询描述： 中老年人骨质疏松的预防措施

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-08-06 07:07:22
      中老年人骨质疏松这类疾病是比较普遍的这种疾病特点，如果想要预防的话，那么是需要平时加强饮食的调整，比如说饮食要尽量的要营养全面丰富一些，经常的要吃一些含钙比较丰富的食物的。要在平时生活中一些药物的选择上要多注意些，尤其是一些激素类的药物，尽量的不能够长期的服用的，如果长期服用的话，那么是需要适当的补充一些钙片，维生素D等相关的药物的，平时可以适当的多晒晒太阳，都是有效预防这方面疾病的。