脚内踝扭伤了怎么恢复最快

健康咨询描述： 脚内踝扭伤了怎么恢复最快

专业回复

陈文钧 复旦大学附属华山医院   主任医师 2024-07-24 12:20:57
      建议局部24小时之内给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的作用。急性期最好使用弹性绷带进行固定，避免患肢的负重行走。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。