如何锻炼心肺功能？

健康咨询描述： 如何锻炼心肺功能？

专业回复

马小丽 首都医科大学附属北京同仁医院   副主任医师 2022-09-01 16:38:09
      病情分析：
      要想锻炼心肺功能，建议可以选择一些有氧的运动，效果比较好，比如跑步，跳绳，踢毽子，打太极拳，游泳，骑单车，慢跑等等。锻炼主要贵在坚持，不能一知半解，只有长时间坚持锻炼，才能提高心肺功能。
      指导意见：