高血压和高血糖如何饮食

  保密 | 0个月 2022-07-29 02:14:35 1人回复 来自

健康咨询描述: 高血压和高血糖如何饮食

专业回复

钱端 中日友好医院   主任医师 2022-09-01 16:36:42
      您好,高血压和高血糖平日要吃低盐低脂低糖的食物,不要吃咸菜,腌菜,动物内脏,肥肉,油炸食物,奶油蛋糕,各类糖果,甜点,含糖饮料等,每日食盐摄入量不要超过六克,多吃蔬菜及粗粮杂粮,可以吃芹菜,菠菜,苦瓜,冬瓜,洋葱,黑木耳,香菇,燕麦,荞麦等,禁止烟酒,坚持锻炼身体,保持正常体重。