高血压和高血糖如何饮食

健康咨询描述： 高血压和高血糖如何饮食

专业回复

钱端 中日友好医院   主任医师 2022-09-01 16:36:42
      您好，高血压和高血糖平日要吃低盐低脂低糖的食物，不要吃咸菜，腌菜，动物内脏，肥肉，油炸食物，奶油蛋糕，各类糖果，甜点，含糖饮料等，每日食盐摄入量不要超过六克，多吃蔬菜及粗粮杂粮，可以吃芹菜，菠菜，苦瓜，冬瓜，洋葱，黑木耳，香菇，燕麦，荞麦等，禁止烟酒，坚持锻炼身体，保持正常体重。