怎样养成良好的生活习惯

健康咨询描述： 怎样养成良好的生活习惯

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王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 16:35:18
      养成良好的生活习惯，要注意合理饮食，营养搭配，按时吃饭，不能熬夜，早睡早起，适当的进行体育锻炼，增强身体免疫力，避免抽烟喝酒，多吃一些新鲜蔬菜水果，有良好的心态，积极乐观的去面对生活。