怎样运动来减掉小腿上的肌肉

健康咨询描述： 怎样运动来减掉小腿上的肌肉

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-07-28 08:32:25
      首先是加强运动锻炼，比如减肥操、健美操、游泳，通过全身的运动是可以有效的减肥瘦身，还能促进血液的循环，增强身体免疫力，在减肥瘦身的同时，要把饮食调整合理，避免暴饮暴食。