恐惧心理该如何克服

健康咨询描述： 恐惧心理该如何克服

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王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 16:29:31
      恐惧心理首先可以考虑暴露疗法以及认知行为疗法，内心要暗示自己没什么可恐惧的，要保持积极乐观的心态。多参加一些社交场合，提高自己的社交能力。要保持良好的心态非常重要。