左眼皮跳左眼皮跳怎么才能缓解

健康咨询描述： 左眼皮跳一跳跳好几下这几天晚上都是十一二点睡觉跟这个有关系吗我改怎么做才能缓解

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2022-07-25 09:58:21
      你好，如果左眼皮儿出现老调的症状，有可能是眼肌疲劳引起的、建议平时规律饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，一定要按时休息，夜间11：00~12：00入睡，保证7~8个小时睡眠才行、如果。劳累熬夜长时间看手机，看电脑神经疲劳都容易引起尽可能避免和调节吧。可以按摩局部。应用维生素B1试试。
      

孟宪华 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-07-25 09:47:02
      你好根据你所描述情况来看的话如果出现了眼皮跳动的话，这很有可能是属于肌肉痉挛的表现，可能就是平时睡眠不充足，经常的熬夜引起的这种现象，建议您要每天保证充足的睡眠啊，在11点之前一定要睡觉，每天至少要睡8个小时以上的时间，也可以适当的进行按摩热敷，促进局部血液循环，也可以缓解肌肉痉挛的现象。

武春玲 阳谷县人民医院   副主任医师 2022-07-25 09:31:36
      你好，眼皮跳动，就是眼轮匝饥痉挛造成的，是面神经异常放电引起的，焦虑，紧张，过度劳累，熬夜等都会引起。如果与熬夜有关，建议你改善作息时间，避免劳累及情绪激动，观察观察再说。
      
      以上是对“左眼皮跳左眼皮跳怎么才能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！