秋冬季节吃红枣好吗

健康咨询描述： 秋冬季节吃红枣好吗

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刘东亮 邹平市中医院   主治医师 2022-07-24 21:40:57
      秋冬季节吃红枣是最佳的选择，因为秋冬食用红枣是滋养润燥。宣肺补气的清补食品。如果和银耳，百合，山药共同使用，效果会更好。日常生活中可以适量的吃一些红枣，如果有血气弱的人群，更适于吃一些红枣。生活中尽量要适当的多摄入各种营养物质丰富的水果蔬菜，以保证自身营养均衡。