纳豆的功效是什么？

健康咨询描述： 纳豆的功效是什么？

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-12 07:48:02
      纳豆中的黏液素具有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内的水分，起到润肠通便的作用。纳豆还有调节血糖的作用，可以辅助降低血糖，还可以调节血脂，可以有效的降低胆固醇的含量。