改善痰湿体质如何

健康咨询描述： 改善痰湿体质如何

专业回复

苗露 邹平市人民医院   主治医师 2022-07-23 21:28:37
      痰湿体质的患者平时要注意改变不良的生活习惯和饮食习惯，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合也可以加强体育锻炼，在饮食上不要吃过于油腻或者辛辣的食物，可以多吃具有健脾利湿效果的食物，比如薏仁红小豆等食物。