阴虚体质冬天怎么调养

健康咨询描述： 阴虚体质冬天怎么调养

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2022-07-21 18:03:38
      阴虚体质冬天的调养可以食用羊肉，牛肉，瘦肉，鸡蛋等，多补充营养，荤素搭配，饮食均衡，多做锻炼，可以跑步游泳，打篮球，提高自身的免疫力，避免经常性的熬夜。