骨质疏松怎样提高骨密度

健康咨询描述： 骨质疏松怎样提高骨密度

专业回复

陈文钧 复旦大学附属华山医院   主任医师 2024-07-24 12:41:34
      骨质疏松患者想要提高骨密度的话，首先患者可以通过多吃一些含钙量高的食物来提高，比如可以多吃鱼虾，豆制品，海带，虾皮等食物，除此之外平时的时候也可以多晒太阳，也可以促进钙吸收，可以有效的提高骨密度。