骨质疏松怎样提高骨密度

  保密 | 0个月 2024-07-24 12:39:30 1人回复 来自

健康咨询描述: 骨质疏松怎样提高骨密度

专业回复

陈文钧 复旦大学附属华山医院   主任医师 2024-07-24 12:41:34
      骨质疏松患者想要提高骨密度的话,首先患者可以通过多吃一些含钙量高的食物来提高,比如可以多吃鱼虾,豆制品,海带,虾皮等食物,除此之外平时的时候也可以多晒太阳,也可以促进钙吸收,可以有效的提高骨密度。