怎样治好轻度抑郁症

健康咨询描述： 怎样治好轻度抑郁症

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-07-18 16:39:21
      轻度抑郁症通过自我调整就能够自愈。出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。提高工作学习的积极性，让自己的情绪愉快起来。