下腹部肥胖怎么办

健康咨询描述： 下腹部肥胖怎么办

专业回复

刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-29 10:59:00
      指导意见：
      还是应该注意加强运动，每天运动时间应超过一小时，可以选择简单易行的仰卧起坐以及游泳、跑步等运动，对消耗腹部脂肪效果比较好。同时配合良好的饮食习惯，少吃主食多吃蔬菜。