下腹部肥胖怎么办
保密 | 0个月 2024-06-29 10:54:03 1人回复 来自健康咨询描述: 下腹部肥胖怎么办
专业回复
刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院 主任医师
2024-06-29 10:59:00 指导意见:
还是应该注意加强运动,每天运动时间应超过一小时,可以选择简单易行的仰卧起坐以及游泳、跑步等运动,对消耗腹部脂肪效果比较好。同时配合良好的饮食习惯,少吃主食多吃蔬菜。