孕妇可不可以吃紫米

健康咨询描述： 孕妇可不可以吃紫米

专业回复

陆相辉 齐齐哈尔医学院附属第三医院   副主任医师 2022-07-15 17:03:21
      紫米含有丰富的蛋白质，氨基酸，多种维生素，有滋阴补肾，健脾，暖胃，明目活血的作用，孕妇是可以吃紫米的，紫米还可以改善睡眠，紫米中所含的蛋白酶成分可以帮助改善孕妇睡眠不足，怀孕期间要多吃一些容易消化的食物，多吃蔬菜水果。