男性怎么减掉啤酒肚

健康咨询描述： 男性怎么减掉啤酒肚

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支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-07-14 18:08:35
      啤酒肚就是腹部皮下脂肪和内脏脂肪沉积太多所引起来的，要想减下去，需要严格控制全天总热量的摄入，同时增加有氧运动量来消耗掉这些脂肪，保持能量代谢处于负平衡状态，坚持下去就可以。