你好请问甩脂机有用吗

健康咨询描述： 你好请问甩脂机有用吗

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-07-14 14:59:52
      甩脂机是没有用的，无论是从科学和现实中的应用甩脂机都是没有任何作用的，需要减肥，需要通过锻炼来消耗能量，通过饮食来控制能量摄入，使能量的摄入和输出达到一个负向的平衡，这样才能够消耗身体的脂肪。在饮食上需要避免高热量高脂肪的食物，每次吃六分饱就可以了，同时还应该加强体育锻炼，每次锻炼在40分钟以上。