男生怎样减肚子上的赘肉

健康咨询描述： 男生怎样减肚子上的赘肉

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-07-16 11:04:51
      想要减掉肚子上的赘肉，首先是要饮食控制合理，避免吃高热量、高脂肪、高糖类的食物，饮食要规律，定时定量，如果摄入的热量比较多，消耗的少了，这种情况下就容易使身体增胖。