就是小腿特别粗，怎样可以瘦小腿啊

健康咨询描述： 就是小腿特别粗，怎样可以瘦小腿啊

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-07-14 14:11:43
      小腿特别粗，可以通过均衡饮食适当运动，长期坚持来瘦小腿运动，可以选择散步，慢跑游泳打球，运动量每天需要保持在40分钟以上。每餐饭不要超过20%的主食，最好吃到七分饱就可以了。