每天晚上十一点半睡觉算熬夜吗？

健康咨询描述： 每天晚上十一点半睡觉算熬夜吗？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-07-14 21:50:14
      每天晚上11点半睡觉。是否算熬夜取决于睡眠时间是否充足，是否治疗比较好，是否有规律。车间人如果因为工作，生活固定于11点半睡觉，但睡足了7到8小时，而且睡眠质量还挺好的，就不算熬夜。