孕妇吃坚果有什么好处

健康咨询描述： 孕妇吃坚果有什么好处

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张华云 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2022-07-12 09:37:23
      妊娠期间合理均衡的饮食，适当的增加蛋白质，维生素，钙及铁及叶酸，对孩子的健康发育是有好处的。。坚果之类除了富含维生素矿物质，还含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，多吃坚果之类的食物有利于孩子的视力智力发育。