身高矮小，体重偏胖，迅速长高

健康咨询描述： 2018年9月9日出身，体重19.2公斤，身高100厘米，爸爸身高168妈妈163，天气好情况下，没有户外活动1小时多，胃口较好，不挑食，怎么助高？？

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-07-11 18:23:42
      4周岁的女孩子身高的正常范围是94.6～110.9厘米，体重的正常范围是12.5～21.1千克，你的孩子还差两个月才到4周岁，现在的身高、体重都是正常的，不属于矮小，也不属于肥胖。
      

王淑艳 烟台毓璜顶医院   主任医师 2022-07-11 18:51:01
      根据预留病史患儿身高确实偏低，其实助长的办法主要是要保证充足的营养，适当增加瘦肉，禽肉，蛋类，奶制品，海鲜等优质蛋白来提供营养，适当减少零食，油炸食品，高糖食品等，控制体重，多运动，要保证充足的睡眠，因为生长激素主要是在夜间分泌
      

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-07-11 19:22:44
      在生活当中一定要注意饮食均衡，合理饮食，做到不挑食不偏食，每日应该保证充足的睡眠以及适当的弹跳类体育活动，都有助于长个子的。生长发育的过程中，必要微量元素的钙铁锌等元素需要合理的补充。可以口服赖氨酸维B12颗粒等药物来进行治疗，有利于孩子的生长发育。
      
      以上是对“身高矮小，体重偏胖，迅速长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！