如何应对抑郁情绪

健康咨询描述： 如何应对抑郁情绪

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2022-07-11 13:04:41
      应对抑郁情绪首先要改自己，调整自己的认知水平，可以通过心理治疗的方式改变自己对于事物的不良认知，同时加大社会心理支持，积极的和周边人进行沟通，生活中多做一些自己喜欢做的事情