孕妇贫血吃什么食物补血好

健康咨询描述： 孕妇贫血吃什么食物补血好

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陆娟 本溪市中心医院   主任医师 2022-07-08 05:36:41
      孕妇贫血可以吃些黑色食物，黑色食物里面含有丰富的铁元素，对于孕妇贫血有一定的改善和补血的作用，也可以吃些新鲜的蔬菜和水果，蔬菜本身就含有丰富的叶酸，叶酸能够促进红血球的形成，胎儿发育还需要大量的营养物质，所以要补充高蛋白食物，多吃些牛奶，鱼类，蛋类，瘦肉等。