老人早上空腹跑步好吗

健康咨询描述： 老人早上空腹跑步好吗

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邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-07-05 01:30:34
      老人早上空腹跑步不好的，主要是容易诱发低血糖，特别是跑步时间过长，运动量过大之后。另外空腹跑步会使得能源物质不足，在消耗脂肪的同时也会消耗肌肉，如果蛋白质得不到补充，会加快肌肉的流失。