产后怎样奶水充足

健康咨询描述： 产后怎样奶水充足

专业回复

张名媛 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-07-02 07:47:10
      产后如果奶质量分泌较少的话，建议在平时要保持好良好的心态，多饮用一些水分，多食用一些优质的高蛋白食物以及动物的肉类来增强乳汁的分泌，平时要多注意休息，穿一些宽松舒适透气的衣物。