如何在短时间内练出腹肌

健康咨询描述： 如何在短时间内练出腹肌

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-07-04 07:12:13
      要想在短时间内练出腹肌的话，平时的话一定要加强对于腹部的肌肉锻炼，另外一个就是为了防止出现脂肪堆积，一定要注意加强营养物质的使用情况，平时的话不要吃油脂过高的食物，防止出现更加严重的情况。