初中生如何快速练腹肌

健康咨询描述： 初中生如何快速练腹肌

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2022-06-30 07:25:57
      要想快速提高腹肌的话，平时可以做运动加强对仰卧起坐的运动的方式，另外一个就是跑步，游泳都有可能会增加腹肌的效果，但是这是都是长期以往的，没有任何快速的方式每天做10~20分钟左右的仰卧起坐。