失眠胡思乱想焦虑健忘

  女 | 52岁 2022-06-26 04:26:34 4人回复 来自

健康咨询描述: 王大夫好,失眠胡思乱想伴随我很长时间了,最近一段时间凌晨3点醒了就很难入睡了,压力大也有遗传因素,谷维素维生素B1是我常吃的药,最近比较严重

专业回复

于光彩 山东大学齐鲁医院   主治医师 2022-06-26 08:47:27
      最近经常出现失眠跟压力大和遗传因素是有关系的,另外也有可能是内分泌紊乱导致的,是可以服用谷维素的,也可服用刺五加,如果症状比较严重,可以在医生指导下服用苯二氮卓类药物,能够改善睡眠状况。
      


曾光 鹤岗市人民医院   主治医师 2022-06-26 08:44:51
      那您的这种情况考虑您有一些焦虑了并且入睡也比较困难,可能与这个更年期有一定的关系,那您需要及时的调理,是不是进行一些心理疏导,再就是口服一些促进睡眠的药物,做一些生活上有意义的事情,可能就会好一些,听听舒缓的音乐了,跳跳广场舞改变一下注意力。
      


吴芳 枣庄市市中区光明路街道社区卫生服务中心   主治医师 2022-06-26 09:17:07
      根据你描述的情况来看,经常吃谷维素和维生素B1的话能够调理你植物神经功能紊乱的情况,但是对于改善失眠焦虑的情绪效果不是特别好,如果你感觉到症状比较明显,建议你去你们当地的精神卫生中心就医,找心理科的医生看一看,然后做个心理测试,明确一下你目前病情的程度,看看是否需要服用一些治疗精神心理方面的药,平时白天一定要调整好自己的情绪,不要有太大的思想压力和心理负担,要学会顺其自然的生活,舒缓自己的压力。
      
      以上是对“失眠胡思乱想焦虑健忘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


呼定平 柳林县人民医院   主任医师 2022-06-26 08:40:57
      你的症状应该适当吃点帮助睡眠的药物,如阿普唑仑,否则时间长了怕出现神经衰弱,也可以去找中医大夫调理治疗,平时注意不要瞎想,思想放松,保持良好的心态,生活规律,晚上不要熬夜。