男人消瘦如何增肥

健康咨询描述： 男人消瘦如何增肥

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-06-24 16:32:18
      消瘦的，要想增肥，一定注意增加营养，不要偏食挑食，不吃垃圾食品，多吃些瘦猪肉，鸡蛋，鱼肉，牛奶等高蛋白的食物，平时生活规律，避免经常的熬夜，紧张和焦虑。