酸奶会发胖吗?

健康咨询描述： 酸奶会发胖吗?

专业回复

宋安全 枣庄市中医医院   主治医师 2022-06-15 09:41:43
      你好，酸奶含有丰富的维生素，微量元素，益生菌以及蛋白质等营养成分，适当的喝酸奶是不会引起发胖的，肥胖一般是由于摄入过多的热量和油炸食品导致的症状，如果喝酸奶的话，可以补充营养成分，而且还可以调节肠道菌群，促进骨骼的生长发育，增强免疫力。