如何调节身体的酸碱度

健康咨询描述： 如何调节身体的酸碱度

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-11-03 03:00:35
      如何调节身体的酸碱度，日常饮食中一定要谨记辛辣刺激性食物，忌烟忌酒，不要熬夜，保证充足睡眠，养成良好的饮食习惯和作息习惯，劳逸结合，荤素搭配，多吃一些碱性的食物，比如茄子，西红柿，香菇，木耳，尽量不要吃酸性的食物，也不要吃一些碳酸饮料。