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健康咨询描述： 肚子起来了，有点大,脂肪多，脸也变胖了，有什么方法减掉吗？可以吃药吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-06-13 09:37:08
      要减肥，一定注意，不要吃些高脂肪，高胆固醇，高热量吃向肥肉，大量甜食，油炸油煎食品，多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果，有利于脂肪的分解和代谢，还要注意多做有氧运动，爬山，游泳跑步，练瑜伽，加速脂肪的燃烧，能很好的瘦身减肥。