如何减掉肚子的脂肪

健康咨询描述： 如何减掉肚子的脂肪

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-06-11 11:07:53
      肚子上的脂肪可以通过调理饮食结构，改变不良习惯等方式进行去除，首先在饮食上应该要饮食有规律，避免食用辛辣，油腻，刺激性以及高脂肪的食物。同时还应该进行适量的运动，比如慢跑，爬山，仰卧起坐，跳绳等。