如何美白祛斑小窍门？

健康咨询描述： 如何美白祛斑小窍门？

专业回复

迟慧彦 中国中医科学院西苑医院   主任医师 2022-10-15 18:31:13
      想要祛斑美白，第一要严格的防晒，出门勤擦防晒霜，遮光剂，其次要多吃一些含有维生素C，咖啡收缩剂丰富的食物，这些维生素具有一定的淡斑美白功效。养成良好的生活习惯以及作息习惯，避免经常熬夜，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。多吃一些含有蛋白质以及胶原蛋白的食物，使皮肤变得美白富有弹性。