如何瘦腰两侧的赘肉呐
保密 | 0个月 2022-06-10 12:22:56 1人回复 来自健康咨询描述: 如何瘦腰两侧的赘肉呐
专业回复
雷艺 西南医科大学附属医院 主治医师
2022-06-10 13:08:38 想要减掉腰两侧的赘肉可以通过控制饮食,局部按摩或者是加强腰部运动的方法,首先,应减少高热量,高脂肪的摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以对腰部进行按摩,促进脂肪的的燃兽,可以适当的做一些腰部的运动训练,比如仰卧起坐,呼啦圈等。