女人抗疲劳方式有哪些

健康咨询描述： 女人抗疲劳方式有哪些

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黄津 福建省南平市第一医院   主治医师 2022-06-10 11:18:37
      对抗疲劳方式要采取科学合理的生活方式，为家合理的安排工作以及作息时间，不要太过于劳累，不要经常的熬夜，上夜班，要加强营养支持，放松心情，心情不好时要注意发泄。还可以做一些理疗，比如推拿、按摩、松解肌肉，以及一些心理咨询等。