如何调理中气不足？

健康咨询描述： 如何调理中气不足？

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2022-06-09 07:34:26
      调理中气不足可以通过中药进行调理，也可以多做锻炼，可以游泳跑步，打篮球，踢足球，纠正不良的生活习惯，要忌烟忌酒，避免熬夜，避免干比较重的体力活，可以食用绿色健康的水果蔬菜，荤素搭配，饮食均衡。