果蔬中含有哪些微量元素？

健康咨询描述： 果蔬中含有哪些微量元素？

专业回复

汤艳妮 海城正骨医院   主治医师 2022-06-08 08:42:12
      果蔬中含有微量元素，可以多选择一些绿叶的蔬菜，绿叶蔬菜中都含有微量元素以及多种维生素，生菜，菜花，莲藕，这些食物中都含有大量的微量元素，对于身体是有好处的，日常饮食荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力。