粗纤维多的蔬菜有哪些

健康咨询描述： 粗纤维多的蔬菜有哪些

专业回复

齐晨越 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2022-06-06 13:39:13
      粗纤维比较多的蔬菜是很多的，比如我们常见的油麦菜，生菜，小白菜，油菜等等，粗纤维的食物，大多数都存在于蔬菜瓜果，也存在于新鲜的谷物中，比如玉米面、荞麦面都含有大量的粗纤维。