免疫力低，怎样提高？

健康咨询描述： 免疫力低，怎样提高？

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2022-06-06 10:29:27
      身体免疫力低下时，我建议要在饮食方面适当的给身体补充营养，要坚持体育锻炼，可以吃一些优质蛋白类的食物，要保证糖类脂肪及各种微量元素摄入均衡，而且在饮食方面需要注意不要抽烟喝酒，要保证睡眠充足。